Gianpaolo Lapesa
Leadership e centratura. Per la Gestione dello Stress, Gestione del tempo, Come dare feedback efficaci, Gestire riunioni efficaci.
Esiste anche lo stress buono, lo sapevi? Lo stress cattivo esiste sì, ma si tratta di logorio, cioè di stress prolungato, anche di quello buono.
È proprio il logorio che dobbiamo neutralizzare. Come?
Prova alcuni esercizi pratici di respiro consapevole. Il Respiro consapevole agisce sui livelli fisiologici, ripulisce, agisce sui livelli emotivi, possiamo cambiare il modo di affrontare le emozioni, agisce anche sullo stato cognitivo. E Incide pure sul buonumore!
Certo che anche il tempo è un bello stress!
Ti potrei indicare almeno 20 tecniche o metodi, ma qui te ne voglio dare una sola, che ne comprende almeno un altro paio.
Sistemizza la traccia della tua giornata, e se non riesci a fare qualcosa che ti eri ripromesso, fallo domani…Sistemizza la tua settimana, non procastinare, ed evita di essere il collo di bottiglia dei tuoi collaboratori!.
Per un Leader, dare feedback non è correggere errori, è aiutare le persone a crescere.
Ma se il tuo feedback lascia i collaboratori confusi, demotivati o sulla difensiva… allora c’è qualcosa che non va.
È una delle basi della capacità di delegare di un leader, per raggiungere risultati ed obiettivi.
Le riunioni di lavoro, se gestite in maniera adeguata, sono momenti preziosissimi per l’azienda. Aiutano a rimettere il focus sugli obiettivi, aggiornare il team sulla situazione del progetto, alzano la motivazione, risolvono momenti critici.
Ma come organizzare una riunione che sia efficace e risolva davvero i problemi? Ecco diverse linee guida fondamentali.